HALLO AERIALYOGIS !

Beim Aerial Yoga (flying Yoga oder Antigravity Yoga genannt) hängen die Teilnehmer in einem elastischen Tuch, das an der Decke befestigt ist. Mit der Unterstützung des Tuches und der Überwindung der Schwerkraft, erzeugt Aerial Yoga ein sehr eigenes Gefühl der Leichtigkeit.

 

Kurz : ein Mix aus Yoga mit modernem Fitnesstraining und Elementen aus der Luftakrobatik.

 

- Kraft

- Stabilisation

- Dehnung

- Entspannung

- Akrobatik

 

Mit dem Tuch als Partner können sich Blockaden und körperliche Verspannungen bessern oder sogar auflösen.